Bienvenue dans la sophrologie
"Je suis ravie de pouvoir vous guider dans la découverte de vous-même et de votre potentiel inné en vous apprenant à connecter vos émotions, votre corps et votre mental"
Aurélie Tanquerel
A propos de moi
"Après avoir travaillé à des postes de dirigeant dans le domaine de la prestation de service pendant plus de 18 ans, connu le stress inhérent à ce type de métiers et frôlé le burn-out, je me suis tournée naturellement vers le développement personnel. Et ce afin de retrouver une vie plus seine et plus sereine.
Après un bilan de compétences je me suis intéressée à la Sophrologie. Lors de mon parcours j'avais à cœur de pratiquer et d'inculquer le management bienveillant et la considération à apporter à chaque collaborateur, cela avait un réel effet positif. Plus généralement j'ai toujours eu à cœur d'aider les personnes qui en ont besoin.
Devenir sophrologue était donc en parfait alignement avec mes valeurs et mes convictions. Le fait d'inviter le corps et l'esprit à œuvrer ensemble dans le but de faire émerger notre plein potentiel et nos ressources innées est une technique thérapeutique efficace et cohérente.
J'ai suivi une formation certifiante au titre RNCP auprès d'un centre de formation spécialisé. Cela me permet de mettre à votre disposition toutes mes compétences et connaissances acquises afin de vous accompagner aux mieux vers votre objectif.
J'accompagne les personnes dans la gestion du stress, des émotions, stress au travail, burn-out, sommeil, ménopause, préparation à un évènement grâce à la sophrologie.
J'interviens auprès des professionnels lors de séances de sophrologie en groupe ou individuelles auprès des salariés afin qu'ils soient plus sereins, plus confiants et plus épanouis au travail.
J'accompagne aussi les dirigeants afin qu'ils réussissent à avancer avec le poids des responsabilités et qu'ils puissent pratiquer le management de manière plus sereine.
Des résultats notables peuvent être appréciés : Cohésion d'équipe, adaptation au changement, aide à la prise de décision, moins d'absentéisme, un climat de travail apaisé, plus de productivité et de performance."
"La vie ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, mais d'apprendre comment danser sous la pluie"
Gandhi
"Prends soin de ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence, prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie"
A. Caycedo
"Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute sur la totalité de l'être"
A. Caycedo
La sophrologie c'est quoi?
La sophrologie à été inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960,
Cette méthode est inspirée de l'hypnose, du yoga, de la neurologie, la psychologie, la philosophie, des 3 grands courants orientaux.
La méthode consiste en la réalisation d'exercices de mouvements corporels appelés relaxations dynamiques, respiration et visualisations.
Cela permet de faire émerger vos capacités et votre potentiel afin d'arriver à l'objectif souhaité.
L'accompagnement est personnalisé grâce a un dialogue préalable aux exercices permettant de mieux vous connaitre.
La séance se déroule de la manière suivante :
Echanges verbaux
Exercices de relaxations dynamiques
Visualisation guidée
Echanges verbaux pour évaluer vos ressentis
SOS : Harmonie, Équilibre
PHREN : Esprit, Conscience
LOGOS : Science, Étude
Les avis clients
J'ai consulté Aurélie afin d'apprendre à lâcher prise. Elle a tout de suite su me mettre en confiance et poser le contexte de la séance. Je suis ressorti apaisé et avec les clefs pour appliquer au quotidien des routines de relaxation.
Je recommande à 100% ses services!
Mathieu. D
Je suis une personne très nerveuse, avec des contractures musculaires et une maladie neuropathique. Suite aux séances, mon corps a changé, je me suis retrouvée très détendue nerveusement et musculairement et cela évite que je m'énerve pour rien, je suis zen. Je prends les choses de la vie différemment et autrement.
Sylvie. A
Aurélie est une professionnelle en quête de chacun de nous. Très attentive elle sera à l'écoute de vos besoins.
Je recommande fortement.
Cindy. M
Aurélie, dans ce moment un peu exceptionnel de ma vie m'accompagne pour affronter certaines épreuves. Elle est à l'écoute dans la bienveillance. Elle conseille sans jugement. Ces cours m'aident à ressentir mon corps différemment. Ses exercices que nous mettons en place m'apprennent à mieux appréhender les épreuves. Elle est très professionnelle et applique parfaitement les techniques. Sérieuse dans tout ce qu'elle entreprend, vous pouvez lui faire confiance. Elle saura vous encadrer.
Stéphanie. A
Détente, calme, sérénité et bienveillance sont les mots pour définir ma première séance de sophrologie avec Aurélie.
Je recommande vivement.
Vinciane.L
Suite à son passage Aurélie m'a fait découvrir la sophrologie. En suivant ses conseils avisés et professionnels j'ai pratiqué ses exercices. Je ne peux que constater les bienfaits (beaucoup plus zen, détendue et moins stressée).
Je recommande vivement Aurélie
Frédérique. L
Superbe séance de sophrologie avec Aurélie. J'ai su me détendre très rapidement.
Son calme et sa bienveillance nous font partir rapidement dans un état de bien-être.
Merci Aurélie
Prescilia .T
Tarifs et réservations
La sophrologie peut-être prise en charge par votre complémentaire santé selon les modalités de votre contrât. Pour plus de renseignements contactez votre complémentaire santé.
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical, un traitement quelconque, ou à des soins.
Lieux d'interventions
Afin de faciliter l'accès aux personnes les plus isolées les consultations se font à domicile selon le lieu.
Pour les professionnels les séances se déroulent dans vos locaux dans un rayon de 40kms autour du Molay-Littry, au delà un forfait de déplacement pourra être appliqué.
La séance doit se dérouler dans une pièce propre et calme permettant de ne pas être dérangés, sans présence d'animaux.
Accompagnement Personnalisé
Je vous propose un accompagnement personnalisé dans les domaines suivants :
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La gestion du stress
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La gestion des émotions
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Le stress au travail
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Le burn-out
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La ménopause
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Préparation à un évènement particulier
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En entreprise
Approche Holistique
Mon approche holistique vise à traiter l'individu dans sa globalité en prenant en considération tous les aspects de sa vie. Nous croyons en l'importance de l'harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions pour atteindre un bien-être durable.
Résultats Durables
Un programme de séances et un entraînement vous permet d'atteindre des résultats durables grâce à l'accompagnement tout au long de votre parcours vers le bien-être. Votre épanouissement et votre équilibre sont ma priorité.
CODE DE DÉONTOLOGIE DES SOPHROLOGUES
Le présent code de déontologie est le socle commun des sophrologues adhérents de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession.
Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues.
Article 1
Les sophrologues s’engagent à affirmer l’égalité entre les personnes et à en respecter l’originalité et la dignité.
Article 2
Les sophrologues s’engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets ou lieux d’intervention. Ils s’engagent à lutter contre toutes les dérives sectaires dont ils seraient témoins.
Article 3
Les sophrologues s’engagent à respecter et à protéger l’intégrité physique et psychique des personnes sous leur responsabilité.
Article 4
Les sophrologues s’engagent à respecter la confidentialité des informations collectées durant leurs accompagnements individuels ou de groupes.
Article 5
Les sophrologues s’engagent à respecter et à faire respecter la législation en vigueur.
Article 6
Les sophrologues s’engagent à actualiser régulièrement leurs savoirs et leurs compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie.
Article 7
Les sophrologues s’engagent à diffuser des offres claires et compréhensibles par le public. Ces offres doivent définir les modalités d’accompagnement, les objectifs visés et les limites de la sophrologie.
Article 8
Les sophrologues s’engagent à ne pas diffuser d’informations pouvant induire le public ou les médias en erreur ou nuisant à l’image de la profession.
Article 9
Les sophrologues s’engagent à user de leur droit de rectification auprès des médias afin de contribuer au sérieux des informations communiquées au public sur la sophrologie.
Article 10
Les sophrologues s’engagent à respecter les concepts et principes généraux de la sophrologie. Ils s’engagent également à ne pas dénaturer ou amalgamer la sophrologie avec d’autres techniques sans que leurs clients en soient avertis.
Article 11
Les sophrologues s’engagent à respecter les limites de leurs compétences et à orienter leurs clients vers un autre professionnel lorsque ceux-ci nécessitent un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leurs compétences.
Article 12
Les sophrologues s’engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.
Article 13
Les sophrologues s’engagent à conserver leur éthique professionnelle lorsqu’ils interviennent sous l’autorité d’une entreprise ou d’un organisme.
Article 14
Les sophrologues s’engagent, dans la mesure du possible, à proposer un confrère à leurs clients lorsqu’ils seront dans l’impossibilité de fournir leurs services.
Article 15
Les sophrologues s’engagent à entretenir des relations confraternelles de respect et de courtoisie, d’honnêteté et de bonne foi avec les autres sophrologues.
Article 16
Tout sophrologue qui ne respecterait pas le présent code pourrait se voir exclu de la Chambre Syndicale de Sophrologie.